治疗慢性便秘的建议:。。。。。。

admin · 发表于 2012-9-19 13:54:40

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1：高纤和益生菌的饮食。喝大量的水配合高纤饮食。2：少吃低纤维的食物，如肉类和加工食品。
牛尔: 3：含咖啡因的饮料，如咖啡、茶对身体有轻度脱水的效果，但有时也能促进肠道蠕动。4：规律的运动，尤其是腹部肌肉的运动和快走可以帮助消化。5：如果是严重的便秘或排便习惯突然改变，由其是中、老年人，应立即寻求医疗评估。6：年龄超过50岁，应固定做大肠癌筛查。

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