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健康保鉴
› 治疗慢性便秘的建议:。。。。。。
admin
发表于 2012-9-19 13:54:40
治疗慢性便秘的建议:。。。。。。
1:高纤和益生菌的饮食。喝大量的水配合高纤饮食。2:少吃低纤维的食物,如肉类和加工食品。
牛尔: 3:含咖啡因的饮料,如咖啡、茶对身体有轻度脱水的效果,但有时也能促进肠道蠕动。4:规律的运动,尤其是腹部肌肉的运动和快走可以帮助消化。5:如果是严重的便秘或排便习惯突然改变,由其是中、老年人,应立即寻求医疗评估。6:年龄超过50岁,应固定做大肠癌筛查。
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